Ровно десять лет назад физкультурно-оздоровительная «Группа здоровья» нашего округа распахнула свои «двери» для всех кто любит спорт – вне зависимости от возраста и профессии. Тренер из Центра физической культуры, спорта и здоровья Калининского района Кудрявцева Людмила Александровна взяла на себя роль предводителя и на протяжении десяти лет вела за собой многих пенсионеров округа, которые не хотели сидеть на месте, а жаждали спортивных занятий.

Значение физической культуры и спорта в жизни общества трудно переоценить. Спорт воспитывает в человеке мужество, упорство, волю к победе. В настоящее время физкультура и спорт являются предметом не только всеобщего внимания и интереса, это и важный фактор решения многих социальных проблем – укрепление здоровья людей, воспитание молодежи, организации досуга населения.

Огромная заслуга в развитии физической культуры среди населения МО Пискаревка принадлежит «Группе здоровья» и лично Людмиле Александровне, которая всегда стремилась как можно больше внимания уделять массовости и доступности физической культуры и спорта для широких слоев населения. Победы воспитанников Людмила Александровны на районном и городском уровне на авторитетных первенствах внушают радость и гордость за наш округ. «Группа здоровья» – это не просто спортивная группа активных пенсионеров, а символ новых перспектив, открывающихся перед жителями нашего округа.

Утро 19 ноября выдалось особенно радостным. Участники вышли в Пионерский парк на тренировку по случаю юбилея группы. После часа активных занятий к нарядным спортсменкам, облаченным в белые фирменные ветровки с логотипом МО Пискаревка, присоединились депутат Законодательного Собрания Сергеева Вера Владимировна и глава МО Пискаревка Умнова Оксана Николаевна и начальник отдела по организационно-массовой работе СПб ГБУ «Центр физической культуры, спорта и здоровья Калининского района» Удальцов Андрей Алексеевич.

Вера Владимировна подарила Людмиле Александровне новую музыкальную колонку, с помощью которой впредь занятия станут еще громче, веселее и позитивнее. Кроме того, в группе с самого первого дня и до сих пор занимаются 8 человек, которым парламентарий вручила в качестве презента симпатичные зеленые зимние шапочки с помпонами. Теперь старожилов будет легко отличить среди остальных спортсменов.

«Поздравляю всех любителей физической культуры и спорта с юбилеем нашей любимой «Группы здоровья»! Желаю всем вам здоровья, благополучия, новых спортивных высот и достижения поставленных целей!», – радостно сказала Оксана Николаевна.

Самые артистичные участницы, надев одинаковые галстуки, подготовили выступление, во время которого под музыку зачитали реп собственного сочинения. «Любой креатив нам по плечу! Группа Пискаревки, я тебя люблю!», – говорилось в песне. По окончании тренировки всех ждал горячий чай с пирогами.

Вступить в группу и немедленно приступить к занятиям может любой житель пискаревки. Занятия проводятся в Пионерском парке с 11 до 13 каждый вторник и четверг, а также в Пискаревском парке с 10 до 12 каждый понедельник и среду. Людмила Александровна приглашает всех желающих присоединиться к дружному коллективу. На сегодняшний день в «Группе здоровья» числится примерно 150 человек. Занятия бесплатные, необходимый инвентарь предоставляется. Если у вас возникло желание заниматься, но есть вопросы, вы можете задать их лично тренеру по телефону 8-921-378-25-24 или 591-57-24.

Благодаря равномерному распределению нагрузок на организм пожилого человека ускоряется шаг, уменьшаются боли, увеличивается подвижность суставов, нормализуется артериальное давление, улучшается работа сердца и сосудистой системы. Чтобы избежать переутомления, ходьба чередуется с различными физическими упражнениями. Растяжка, бег, игра в мяч – упрощенный вариант пионербола. Особое внимание уделяется дыхательной гимнастике. Она помогает насыщать организм кислородом. В тренировочный комплекс также включены танцы: «Сиртаки» и «Макарена». Большое значение уделяется медитации, которая позволяет избавиться от негативной энергии.