10 октября в МО Пискаревка состоялся турнир по спортивным играм для жителей округа старше 60-и лет. Провела его опытный тренер из Центра Спорта Калининского района Кудрявцева Людмила Александровна. Участие в спортивном мероприятии приняло около 50 человек, включая болельщиков.

Участники турнира проходили эстафеты, бросали и ловили баскетбольные мячи, бегали змейкой вокруг конусов, выстраивались друг за другом паровозиком и выполняли другие увлекательные задания. Командные соревнования очень важны не только для детей, но и для пожилых людей, потому что между спортсменами возникает крепкая дружба, командный дух, они находят круг общения по интересам.

Все участники были награждены памятными подарками от МО Пискаревка.

Напомним, что в МО Пискаревка с 2009 года работает «Группа здоровья» для всех жителей округа под руководством Кудрявцевой Людмилы Александровны. Занятия проводятся в Пионерском парке с 11 до 13 каждый вторник и четверг, а также в Пискаревском парке (угол ул. Верности и ул. Амурской) с 10 до 12 каждый понедельник и среду.

Благодаря равномерному распределению нагрузок на организм пожилого человека ускоряется шаг, уменьшаются боли, увеличивается подвижность суставов, нормализуется артериальное давление, улучшается работа сердца и сосудистой системы. Чтобы избежать переутомления, ходьба чередуется с различными физическими упражнениями. Растяжка, бег, игра в мяч – упрощенный вариант пионербола. Особое внимание уделяется дыхательной гимнастике. Она помогает насыщать организм кислородом. В тренировочный комплекс также включены танцы: «Сиртаки» и «Макарена». Большое значение уделяется медитации, которая позволяет избавиться от негативной энергии.

На сегодняшний день в группе здоровья числится примерно 150 человек. Занятия бесплатные, необходимый инвентарь предоставляется. Если у вас возникло желание заниматься, но есть вопросы, вы можете задать их лично тренеру по телефону 8-921-378-25-24 или 591-57-24.